Привет, дорогие. Мы разобрали треугольника Карпмана в теории. И наверняка, многим все понятно. Но причем тут я? А давайте протестируем. Только честно. Это жизнь/обстоятельства/гороскоп такой… или ? Тест на состояние жертвы. Отметьте пункты, которые вам знакомы. □ Мне сложно выбирать себя — легче уступить, чтобы никого не расстроить. □ Я часто делаю то, чего не хочу, потому что «так надо». □ Одно сообщение, чужой тон или конфликт могут надолго выбить меня из состояния. □ Мне кажется, что обстоятельства сильнее меня. □ Если я говорю «нет» или выбираю себя — появляется сильная вина. □ Я ношу в себе старые обиды и мысленно возвращаюсь к прошлым ситуациям. □ Я часто спасаю других, даже когда меня об этом не просили. □ Мне важно одобрение близких, и без него сложно принять решение. □ Даже когда всё хорошо, внутри есть тревога: «а вдруг это ненадолго». □ Я путаю любовь и жалость — терплю больше, чем мне подходит. □ Я часто думаю о прошлом и о том, как можно было поступить иначе. □ Мне проще ждать, чем принимать сложное решение и что-то менять. □ Мне бывает стыдно за свои желания и потребности. □ Я много требую от себя и мало — от других. □ Иногда ловлю себя на мысли: «у меня просто такая жизнь». Как читать результаты0–3 пункта Вы достаточно устойчивы, но иногда можете проваливаться в старые реакции. 4–7 пунктов Часть энергии уходит на приспособление и удержание отношений любой ценой. 8–11 пунктов Сценарий жертвы уже влияет на ваши решения и состояние. 12+ пунктов Возможно, вы долго живёте в режиме выживания. Здесь особенно важно мягко возвращать себе опору и право на выбор. Готовы озвучить количество баллов в комментариях ? Обнимаю, ваша Елена Ширванова INsight Vnutri ✨