🍁Осенняя хандра: почему мы грустим осенью Эта осень ощущается иначе. В моём окружении особенно заметно, как смена сезонов «шарахает» не по-детски. Люди то тоскуют, то апатичны, то переполнены яркими противоречивыми эмоциями. С точки зрения психоанализа, осень всегда связана с утратами и переходами. Лето уходит, природа замирает, яркие краски сменяются увяданием. Мы бессознательно соприкасаемся с опытом прощаний и потерь. Это и есть то, что Фрейд называл работой горя. Осенний холод и дождь возвращают нас к детским воспоминаниям: конец каникул, начало школы, первые разлуки. В психике оживают старые чувства. И для меня это особенно символично сейчас: моей дочери скоро полгода. В психоанализе это возраст входа в депрессивную позицию по Кляйн. Младенец учится соединять маму как «хорошую» и «плохую» в одно целое. Я каждый день вижу, какой это труд выдерживать противоречия. Осень отражает этот процесс: радость и грусть рядом, яркие листья и тоска по уходящему лету — всё вместе. А ещё я вспомнила, что осень моё любимое время года. Я сама родилась осенью, и именно в это время чувствую себя особенно живой. Летом слишком много стимулов и шума, я не «летний» человек. Осень — это тишина, в которой я могу быть собой. ☕️Поэтому осенняя хандра — не просто «плохое настроение». Это приглашение заглянуть внутрь: почему я грущу? что боюсь отпустить? и что могу приобрести, если проживу это время? Для меня в этом и ценность осени. Она как зеркало: показывает утраты, напоминает о временности всего и одновременно даёт шанс почувствовать глубину жизни. И, может быть, грусть — это не враг, а спутник, который делает нас более настоящими. ❓А вы замечаете за собой осеннюю хандру? Или для вас осень самое вдохновляющее время?