Посмотрите внимательно видео, мы постарались описать все детали от размера Босу и степени ее накачки, до нюансов положения тела во время выполнения упражнений.  Наша нервная система, как любой орган, требует заботы и поддержки.  Давайте использовать простые, доступные и безопасные способы делать это!