209просмотров
67.9%от подписчиков
26 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 230
Коррекция осанки, включение мышц разгибателей #тренируйсясомной Если много сидите, болит и округляется спина, подключите эти упражнения в рутину 💚 Начинайте с 10 повторений, выполняя по 2 подхода каждое упражнение
Постепенно увеличивайте количество