Начало весны хорошее время для облегчения путей детоксикации. Не зря во многих культурах в это время идет пост. В этом году не будет фокус группы #Легкая_весна. Но я готова составить индивидуальную программу на 3-4 недели. 8 марта прошло, можно начинать В программе пропишу основные принципы питания, поделюсь примерами блюд, введем несколько добавок, при желании активационную терапию для энергии, а также вышлю свои видео с дренажными упражнениями. Программа с моим сопровождением в течение этих трех недель — 12000 (10000 участникам прошлых программ). Будем ежедневно на связи, помогу выбрать продукты, расскажу, что подойдет именно вам. Обсудим ваши стратегии пищевого поведения и как их можно менять. В рамках программы лучше сдать хотя бы ОАК, ОАМ и базовую биохимию и идеально сделать узи брюшной полости. Но можно сделать мягкую программу без исследований. Программа без сопровождения — 7000 (5000 для участников прошлогодней программы). Кто уже был на программе ранее, тот знает, что это не про голодание, это не детокс на соках и смузи без нормальной еды и не про похудение (хотя были и такие результаты). Это очень мягкая настройка систем детоксикации, обменных процессов, помогающая справиться с последствиями холодного сезона и сниженного иммунитета. Про процессы детоксикации в постах отсюда. На смене сезонов всегда хорошо разгружать органы пищеварения, а особенно поддерживать печень, чтобы иммунитет лучше справлялся с вызовами внешней среды. С точки зрения аюрведы наступает сезон Капхи, а с ним и усиление застоя в теле, накопление слизи и большая подверженность простудным заболеваниям. После такой программы хорошо делать полные чек-ап и корректировать выявленные состояния, так как организм как-бы «обнуляется» и показывает, с чем можно дальше поработать для хорошего самочувствия. Хорошо заводятся добавки. Если вам нужна индивидуальная программа, пишите в личку @InMikheeva или под постом.