❗Есть причина, по которой чем ближе к ночи, тем больше хочется есть. В 2013 году исследователи из Орегонского университета провели эксперимент, поместив участников в лабораторию и наблюдая за ними в течение 13 дней. В этот период они отслеживали аппетит испытуемых и их тягу к обжорству. Людям выдавали пищу с регулярными интервалами, но они могли выбирать, что и сколько им есть. Меньше всего они съедали в 8 утра. После 20.00 их аппетит повышался и они поглощали большее количество хлеба, солений и сладостей. ❗Почему они так много ели вечером? Уровень лептина, гормона насыщения, выше всего днем и ниже вечером. Ученые предполагают, что, вдохновляя нас на еще одну вечернюю котлетку, организм заботится о нас, чтобы ночью мы ни в коем случае не проснулись от голода. Ваш организм заботится о вас вечерами? ♥️ Весьма 👍 Удается с ним договариваться 🔥 Вообще не тянет есть вечером.