Как укрепить уверенность в себе Сегодня вы узнаете простую технику, которая поможет вам «тверже стоять на ногах», наполнит жизненной энергией и укрепить веру в себя. 🔹Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч, причем немного согните их в коленях. Руки можете свободно свесить вдоль туловища. Сделайте глубокий вдох, представляя при этом, что энергия земли проникает в ваше тело и поднимается от ступней до темечка, наполняя вас силой. Затем сделайте выдох, представляя, что вся негативная энергия уходит из вас в землю. Причем представляйте, что негатив уходит от темечка до ног и затем ее поглощает земля. Данная энергия достигает ядра земли и сгорает там без остатка. И так проделайте несколько раз. Будет даже достаточно 3-4 выдохов и вдохов, но в идеале данная техника выполняется несколько минут. ❇️ Ее можно делать как дома, так и в любом другом месте. Например, вы стоите на остановке и ждете автобуса. Слегка согните колени и проделайте процедуру описанную выше. Чем чаще вы будете проделывать данную технику тем лучше. Как видите методика не сложная и ее можно практиковать без особых проблем. А эффект она приносит замечательный!