90% людей испытывают напряжение в шее 🧘‍♀️ И это неудивительно Мы часто слышим от клиентов похожие симптомы: скованность после работы за компьютером, усталость от телефона, плечи сами поднимаются, а голова постепенно вытягивается вперёд Это подтверждает результаты нашего опроса: напряжение в шее реально для большинства Именно поэтому мы создали спецкурс «Шея без напряжения», чтобы постепенно разбираться с проблемой Это практический курс из 4 занятий, направленный на работу с шеей, плечами и грудным отделом Мы будем не просто делать упражнения, а разберём, почему появляется напряжение и как системно с ним работать Кому подойдёт курс? Особенно полезен, если: 🔴у вас сидячая работа за компьютером 🔴вы много времени проводите в телефоне 🔴чувствуете постоянную усталость в шее И если у вас уже есть грыжи или протрузии в шейном отделе - на курсе мы работаем мягко, аккуратно и уделяем внимание безопасной нагрузке и правильной стабилизации шеи Также курс будет полезен, если вы замечаете: 🔴голова смещается вперед 🔴плечи постоянно подняты 🔴появляется сутулость 🔴есть дискомфорт между лопатками 🔴формируется холка 🔴меняется овал лица Что будет на курсе: 🔴анализ движения грудной клетки и плеч 🔴работа с дыханием 🔴укрепление стабильности шеи 🔴упражнения для разгибателей позвоночника 🔴техники самомассажа для расслабления 🔴основы мьюнинга Для участников курса: ✅ закрытый чат с тренером ✅ домашние задания ✅ видео упражнений ✅ фото осанки до и после курса 📅 8, 15, 22, 29 апреля 20:30 🟢 Пражская 15 🧘‍♀️Тренер: Виктория Матвеева ✔️Стоимость: 5900 ₽ Количество мест ограничено - всего 4 участника в группе Небольшая группа позволяет каждому работать в своём темпе и получать внимание тренера Перед записью необходимо проконсультироваться с менеджером или тренером (есть противопоказания) Записаться и узнать подробности можно у менеджера студии: 📌 @inbalance15