🟢Напряжение в шее - проблема, с которой сталкиваются многие🟢 Иногда это ощущается как: 🔴тянущая боль в шее 🔴напряжение в плечах 🔴дискомфорт между лопатками 🔴желание постоянно размять шею Чаще всего это связано с нашим образом жизни: 🔴много времени в телефоне 🔴работа за компьютером 🔴сидячая поза большую часть дня Постепенно меняется осанка: голова уходит вперед, плечи поднимаются и увеличивается нагрузка на шейные позвонки Шея начинает быстрее уставать и сигнализировать дискомфортом А если уже есть грыжи или протрузии, напряжение может ощущаться ещё сильнее - и важно работать с шеей мягко и правильно ❓ А как у вас обстоят дела с этим? Поделитесь, насколько часто вы сталкиваетесь с напряжением в шее Ответьте в опросе ниже ↙️