Здесь не просто тянемся. Здесь — собираем тело заново! Заглянули на урок к Александре Тагизаде — педагогу по каланетике и стретчингу — и поняли: это глубокая, вдумчивая работа над функциональностью тела, рельефом и подвижностью. На её занятиях вы: 🎾Работаете с подвижностью суставов — чтобы тело стало свободнее в движении 🎾Углубляете растяжку мышц — без рывков, через осознанность и дыхание 🎾Строите рельеф и выносливость — потому что гибкость без силы не даёт результата Саша ведёт с заботой, но при этом остаётся требовательной. Потому что она знает: вы способны на большее. И мягко, но настойчиво помогает вам дойти до той точки, где тело начинает звучать по-новому. Каланетика в её исполнении — это не статика ради статики. Это глубокая практика, где мышцы включаются там, где вы раньше и не подозревали, а результат чувствуется уже после первого занятия. Постоянное расписание: 🎾СРЕДА и ПЯТНИЦА 13:00 — Стретчинг / растяжка 🎾ВОСКРЕСЕНЬЕ 13:00 — Каланетика 14:00 — Стретчинг / растяжка Приходите на любой класс. С Александрой вы не просто «тянетесь» — вы вкладываетесь в себя по-настоящему. Смотрим видеорепортаж, вдохновляемся и записываемся!