Сегодня собираемся на совместную медитацию с Мастером – в 10:00 и 19:00 мск! Что будет в практике: • Правильное положение тела в медитации • Настройка дыхания • Положение языка и глаз • Работа с ощущениями в теле • Энергизация тела • Пробуждение мозга Длительность: 55 минут. Выбирайте удобное время и подключайтесь по ссылкам ниже ⬇️ 10:00 https://edu.imram-kriya.com/pl/webinar/show?id=2698057&view=1 19:00 https://edu.imram-kriya.com/pl/webinar/show?id=3043038&view=1 - Если во время медитации у вас устают или затекают ноги, поменяйте положение, сохраняя концентрацию. - Если устают глаза и язык, верните их в обычное положение, дайте им отдых и возвращайте наверх. Не допускайте перенапряжений. - Будьте внимательны к своим состояниям и самочувствию. Если необходимо, сделайте перерыв или полежите на спине в расслаблении. Встретимся в медитации!