Как кишечник связан с социальной тревожностью? Социальная тревожность связана не только с мыслями и переживаниями в голове, но и с телом. То есть собенности микрофлоры могут влиять на то, как формируются тревожные реакции и социальное поведение. 🎇Исследования показывают, что при социальной тревожности меняется состав кишечных бактерий: Учёные сравнили кишечные бактерии у 40 подростков с социальным тревожным расстройством и 32 здоровых сверстников и обнаружили отличия в составе микробиоты, в том числе повышенный уровень бактерий рода Prevotella и сниженный Parasutterella у тревожных участников. Затем они пересадили микробиоту от подростков с социальной тревожностью новорождённым крысам и увидели, что животные стали проявлять больше тревожного поведения и меньше интересовались новыми социальными партнёрами; при этом в их медиальной префронтальной коре обнаружили характерные метаболические изменения. При работе с тревогой в терапии важно смотреть на мысли, эмоции, тело, сон, питание и другие физические показатели. 🏳️Если вы замечаете у себя признаки социальной тревожности и хотите разобраться в этом глубже, у нас есть психологи, которые работают с тревогой и связанными с ней состояниями. Подробнее с их подходами и опытом можно познакомиться на нашем сайте.