Почему я так топлю за формирование полезных привычек (пока у вас все хорошо) Потому что это единственное, что позволит вам оставаться в адекватном состоянии в кризисной или просто нестандартной ситуации. Сил на то, чтобы держать себя в руках у вас не будет — но с привычками это и не нужно. Не буду далеко ходить: с инфлюенс-маркетингом в последние недели происходит много всякого и в честь этого меня постоянно тянет на сладкое. Но дома из сладкого (по привычке) — творожки, молочные ломтики и финики — в отрыв, так сказать, не уйдешь. Я вижу это так: — Если обычно вы курите, то во время стресса вы будете курить. — Если привыкли идти гулять 10 000 шагов, пойдете гулять. Не будет такого, что вокруг пожар, а вы проявляете чудеса самоконтроля. Поэтому пока все спокойно — формирую полезные привычки, когда неспокойно — говорю себе спасибо. На этой вдохновляющий ноте улетаю в Минск есть драники (и иногда что-нибудь белковое) на завтрак, обед и ужин, пока!