Как справиться с тревогой? Обычно мы пытаемся просто заглушить тревожное состояние: отвлечься, занять себя делами, заесть сладким или выговориться В моменте это немного облегчает, но тревога всё равно возвращается. Именно поэтому я создала Артéрапи - практикум, разработанный вместе с дипломированным психологом! Смотрите карточки и ставьте ♥️, если хотите узнать подробнее про новый практикум