Икигай с русским акцентом

Мысли, которые застревают: почему опасно "пережёвывать" плохое. "Не накручивай себя", "хватит думать об этом" — мы часто слышим эти фразы, но редко задумываемся, почему зацикленность на негативе действительно вредна. Оказывается, это не просто дурная привычка, а фактор, который связан с работой нашего мозга. Исследование с участием 400+ человек старше 60 лет показало закономерность: те, кто склонен к повторяющимся негативным мыслям (постоянно возвращается к ошибкам, тревогам, неприятным воспомин...

Как японский художник заставляет воздух танцевать: магия, которая зависает в рекомендациях. Представьте: вы входите в зал. Тишина. В воздухе бесшумно парят перья, стекло переливается в лучах света, а тени на стенах двигаются в такт вашему дыханию. Это не сон — это мобили Косэя Комацу. Японский мастер создаёт кинетические скульптуры, которые живут своей жизнью. Они реагируют на ветер, свет и даже на присутствие зрителя. И вот магия: вы становитесь частью произведения. Почему это сейчас тренд? Пот...

Как справиться с тревогой? Обычно мы пытаемся просто заглушить тревожное состояние: отвлечься, занять себя делами, заесть сладким или выговориться В моменте это немного облегчает, но тревога всё равно возвращается. Именно поэтому я создала Артéрапи - практикум, разработанный вместе с дипломированным психологом! Смотрите карточки и ставьте ♥️, если хотите узнать подробнее про новый практикум

Ваши самые дорогие 120 минут в сутках В 1782 году 26-летний Моцарт отправил сестре письмо со своим расписанием, от которого любой современный CEO лёг бы на пол и заплакал. Подъём в 6 утра. С 7 до 9 — сочинение музыки. Самое сложное, интеллектуальное и важное — строго первым делом с утра пораньше. Не после обеда, не вечером, и не когда прилетит муза. Моцарт не знал слова «хронобиология», но интуитивно взломал систему продуктивности. Современная нейронаука подтверждает, что сразу после пробуждения...

Без любви жить легче. Но без неё нет смысла. Л. Н. Толстой Любовники, 1928, Марк Шагал На качелях, 1888, Николай Александрович Ярошенко Ромео и Джульетта, 1884, Фрэнк Бернард Дикси Влюблённые, 1875 , Пьер-Огюст Ренуар Влюбленные, 1928. Рене Магритт Поцелуй,1859,  Франческо Айец Поцелуй,1908,  Густав Климт Влюблённые, гуляющие по снегу (Ворон и Цапля), 1772, Судзуки Харунобу Желанная встреча , 1884 Василий Петрович Верещагин