Минимум усилий, максимум белка и вкуса 🔥 Порция даст: 534 ккал / 43 г белка / 33 г жиров / 1 г углеводов Что нужно: - 1 банка тунца в воде - 1 яйцо - 100 г мягкого сыра Идеи стройности