ЧТО ДЕЛАТЬ В ЖАРУ? — выпивать 2,5 литра воды 🩵 — температура кондиционера больше или равная 23-26 градусов 👉 — чаще принимать душ (не ледяной) 🩵 — прикрывать родинки и родимые пятна 🤎 — пить: зеленый чай, натуральный квас 💚 ОТ ЧЕГО ОТКАЗАТЬСЯ? — снять физическую нагрузку 💚 — сократить потребление алкоголя и никотина в любом виде 🐈‍⬛ — сократить количества жирной пищи 🖤 — избегать поездок в общественном транспорте просто и полезно для здоровья!