Всем доброе утро❤️ Сытный обед для тонкой талии ❤️❤️❤️❤️ на 100г: 101/13/2/7 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️Филе рыбы - 1 кг; ❤️Яйцо - 2 шт; ❤️Геркулес - 150 гр; ❤️Лук - 80 гр; ❤️Молоко - 100 мл; ❤️Соль, перец - по вкусу;