Как улучшить свое гормональное здоровье, победить железодефицит и восполнить запасы витамина D? - часто спрашивают мои пациенты. Ответ прост: с помощью питания!👌 ❗️❗️❗️Объявляю распродажу своих эксклюзивных меню и книг! 1️⃣ «Меню для гормонального здоровья» Меню содержит продукты, которые помогают регулировать гормональный фон, улучшают работу щитовидной железы и поддерживают оптимальный уровень гормонов. 2️⃣ «Меню при железодефиците» Блюда в меню включают продукты, которые способствуют нормализации уровня железа в организме. Это поможет избежать анемии и улучшить общее самочувствие. 3️⃣ «Меню при недостатке витамина Д и кальция» Блюда в меню включают продукты, богатые витамином D, который не только укрепляет кости, но и улучшает иммунитет, настроение и общее состояние организма. 4️⃣ «Быстрые завтраки» – это: ✔️10 рецептов полноценных завтраков от диетолога-эндокринолога Марии Навицкой с пошаговой инструкцией ✔️Простые рецепты, которые приготовит любая хозяйка 5️⃣ «Рецепты супов» – это: ✔️20 рецептов супов с пошаговой инструкцией приготовления ✔️Только легкие в приготовлении блюда из простых и доступных продуктов 6️⃣«Охлаждающие рецепты домашнего мороженого» - это: ✔️15 рецептов домашнего мороженого с пошаговой инструкцией приготовления ✔️Простые рецепты, которые помогут превратить сезонные ягоды и фрукты в удивительные десерты🍒 ➡️УЗНАТЬ БОЛЬШЕ