-1.4 кг веса за неделю! 😍 Хотя до этого вес очень долгое время не уходил. Очень рада, что уже приходят радостные новости. Делюсь результатами одной из участниц с сопровождения. Благодаря: 🍯отчетности и движению к цели вместе с другими 🍯регулярному контролю питания (не диета, а осознанное потребление) 🍯отслеживанию своих эмоций и работе с ними: когда мы неосознанно заедаем стресс, когда себя хотим наградить или попросту получаем привычный дофамин. Кстати, на новой программе по снижению веса (вход открою в конце апреля) будет большой модуль с психологом по РПП по перееданиям и постоянному кусочничеству. Можете написать команде, чтобы попасть в лист ожидания по самым низким условиям @doc_kazachkova_team ❤️ - если тоже хотите легко снижать вес