А пока готовятся рекомендации, участницы не теряют время. Уже сейчас они выстраивают регулярность в питании, режиме и активности. Еще многие уже начинают замечать важные внутренние изменения. Не только про вес, а про отношения с едой, телом и собой. Одним таким осознанием поделилась одна из девушек. Прикрепили ниже.