Эмоциональное состояние и почему важно начинать диету в хорошем расположении духа🔔 Буду краток! Все мы, в той или иной степени "дофаминовые наркоманы"😳Наш мозг то и дело пытается нас обмануть, лишь бы получить очередной всплеск этого чудесного гормона🔼 Так вот, а самый излюбленный способ "толстячков" получить очередную "дозу" - это захомячить что-то вкусненькое😋 И вот получается замкнутый круг. Мы расстроены, что растут бока(и не только бока), садимся на диету, нам грустно вдвойне, мы съедаем вкусняшку, чтобы эту грусть скрасить дофамином(от одного кусочка торта ничего же не будет🫠). 🔠🔠🔠🔠🔠🔠❗️ "Я ничего не ем и не худею " Классика! Неправда ли?! Поэтому, прежде чем садиться на диету, приведите в порядок голову! 1️⃣Примите, что диета не пытка, а наоборот, ваш шанс жить жизнью, которую вы хотите! 2️⃣ Устраните дефициты витамин и микроэлементов 3️⃣ Попейте добавки типа 5htp или ашваганды, чтобы устаканить свое психоэмоциональное состояние 4️⃣ Не ограничивайте себя на диете подобно концлагерю! Конфеты и шоколадки это конечно не дело, но лучше вы будите съедать одну конфетку и день, чем сорветесь и съедите целый торт и вообще соскочите с намеченного плана похудения. Всем большой удачи в этом нелегком деле!🫡