Я ходил по 10,000 шагов в день 30 дней подряд. Видео от KRAMARTY TV - Мэтт Д'Авелла на русском В фитнес индустрии всегда было где разгуляться. Система F45, Кроссфит, Пилатес и HIIT-тренировки, у каждой есть свои последователи. Но возможно, что база, аля секретное оружие настоящего зожника всегда было у нас под носом. И имя ему ходьба. В этом видео Мэтт Давелла на русском (Matt D'Avella) проведёт очередной 30 дневный эксперимент (челлендж) и расскажет как он целый месяц ходил по 10000 шагов в день. Приятного просмотра от HUB Саморазвития! Смотреть видео: https://www.youtube.com/watch?v=oC4ElO98EKM