Бесконечная адаптация 🧠🧠 Люди очень интересные существа, мы постоянно адаптируемся. И кажется что у адаптации хороший пиар, и иметь высокую способность в адаптации круто, особенно в сложные времена. Звучит логично. Но адаптация - не равно гибкость ‼️ Частенько адаптационный механизм играет с нами злую шутку, незаметно делая из нас тех, кем мы никогда не хотели стать. Суть в том, что мы адаптируемся ко всему - к хорошему и к плохому, и наши нормы постоянно отъезжают вместе с нашей адаптацией, поэтому так важно осознавать, к чему именно мы сейчас адаптируемся. Особенно не замечая этого. Фоново. Адаптируемся к насилию на работе - через некоторое время насилие станет для нас обыденностью, и мы станем частью этой системы. То есть буквально это станет частью нас. Бесконечно «спасаешь» начальника, дружок, - приготовься вскоре делать так всегда и даже считать это нормой. Адаптируемся к тому, что находимся в среде, где наше мнение не важно, и наши идеи никому не нужны, - через какое то время перестаем мыслить самостоятельно и считаем это нормой. Адаптируемся к тому, что среда требует постоянного развития, - через какое-то время обучение становится нашей базой. Даже если это не к чему не приводит) Адаптируемся к тому, что среда заставляет нас выжимать из себя результат 24/7, и через какое то время это перестает вызывать у нас вопросы, а паузы и ничегонеделание воспринимаются, как социальная и профессиональная смерть и выпадение из гонки жизни. Привыкаем к тому, что нам все упрощают и дают ответы вместо вопросов, - перестаем переносить сложность и быть в вопросе. Список наших адаптаций бесконечен. Механизм адаптации работает всегда - тогда, когда мы занимаемся спортом, садимся на диету, правильно дышим, учимся разговаривать с незнакомцами или коллаборировать. Мы привыкаем к определенному уровню стресса (здорового и нездорового), интегрируем его в нашу психику и тело, и становимся маленькими шагами другими людьми. Поэтому так часто в книжках про то, как стать богаче или успешнее, рекомендуют найти среду людей, на которых вы хотите быть похожими и на чью планку метите. И это во многом правда - мы учимся только взаимодействуя и наблюдая. Но есть еще одна важная часть формулы - все что мы проживаем и наблюдаем проходит через фильтр нашей картины мира, и в одной и той же ситуации мы видим и учимся разным вещам. Поэтому вторая важная вещь, помимо того, чтобы постоянно подмечать к чему мы на самом деле сейчас адаптируемся (просто понаблюдайте и опишите среду, в которой вы живете и работаете, и многое из того, к чему вы фоново адаптируетесь, станет для вас более заметно) - это подмечать какие истории про себя и мир мы рассказываем, осознать "правила" по которым мы подписываем "договора" с миром, деньгами, успехом, дружбой или любовью. Выскакивать из автопилота нашего мозга сложно, но если настроить его так как нам нужно, включив фоновую адаптацию в маршрутную карту, то шансы долететь до места назначения кратно увеличиваются😉 Сложно субботним вечером читать лонгриды? Посмотрите хоть картинку) Прекрасных выходных, котятки ❤️