Утренние ритуалы влияют на день сильнее, чем кажется Всего 10–15 минут утром — и тело начинает работать как часы: — меньше напряжения в спине — осанка становится ровнее — энергии хватает надолго — тело чувствует лёгкость, а не скованность и тяжесть На спорте