469просмотров
5.2%от подписчиков
28 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 516
Тонкая талия и плоский живот — не вставая со стула. Идеальная разминка по утрам для тех, кто щадит колени или не хочет проводить часы в зале. Выполняйте каждое упражнение 20–30 раз, всего 3 круга. На спорте