Я не могу похвастаться сумкой Биркин. Но могу похвастаться крепкой нервной системой. Это контр-интуитивно, но в моём случае крепкая нервная система — это результат преодоления трудностей и постоянной жизни под прессом. Как это работает? Чтобы выжить, нужно взять себя в руки и иметь ясную голову. Очень быстро разбираешься, что вызывает стресс, что успокаивает, как питаться и как спать. Кроме того, в моём случае я активно использовала EFT-терапию — это инструмент для саморегуляции нервной системы, и точно могу сказать, что он меня и спас. Например, во время кризисов я не ем сахар, чипсы и хлеб, потому что от них моя голова становится менее ясной — это тоже про регуляцию нервной системы. Какой итог Если в вашей жизни много стресса, кризисов, проблем и драмы — вам стоит задумываться не о решении этого, а о регуляции нервной системы. Как минимум, рассматривать это как важный фактор. Для кого-то достаточно йоги, для кого-то — терапия, для кого-то что-то ещё. Это фундамент. йо