А я иду по стопам Синди и продолжаю придерживаться интервального голодания и понемногу сбрасывать лишний вес. Вот уже 9 месяцев похудения: -21,2 кг. Помните, в сентябре на отметке «минус 10 кг.» я вам рассказывала, что с меня спадают джинсы, и пора покупать новые? Так вот я снова столкнулась с этой проблемой, и мне снова пора покупать новые джинсы! Аллилуйя! Мой вес, который стоял и бесил меня почти 1,5 месяца, наконец-то сдвинулся с мертвой точки. Результаты за последний месяц и в целом за весь период такие: 1-ый месяц — 5,3 кг. 2-ой месяц — 4,1 кг. 3-ий месяц — 3,3 кг. 4-ый месяц — 1,7 кг. 5-ый месяц — 2,7 кг. 6-ой месяц — 1,9 кг. 7-ой месяц — 1,0 кг. 8-ой месяц — 0,0 кг. 9-ый месяц — 1,2 кг. Итого: минус 21,2 кг. Таким образом, получается, что джинсы и брюки нужно менять в среднем каждые 10 кг. С верхом чуть проще — его можно менять каждые 15 кг. В целом сейчас приятное чувство легкости и бодрости. И дело не только в весе, но и в весне и солнце. Хочется больше гулять, заниматься спортом и вообще что-то делать! Да, кстати, на днях я, наконец-то, продлила абонемент в фитнес-клуб, который закончился ещё в феврале, и официально вышла из зимней спячки #похудение Как я худею: - Мои правила похудения - Что я ем и пью, чтобы активно худеть Привет, эстет! в Max ⬅️