Вспоминаем Синди Кроуфорд примерно в таком же возрасте, в каком сейчас её дочь Кайя. Кстати, Синди недавно исполнилось 60 лет, но она по-прежнему роскошна. В одном из своих интервью модель рассказала, что ни разу не делала пластических операций, но периодически делает неинвазивные процедуры — инъекции ботокса и коллагена. Для лица и тела Синди предпочитает уход своей косметической линии Meaningful Beauty. А любимый продукт, который она использует каждый день — это увлажняющий крем с SPF-защитой. Для поддержания фигуры Синди практикует интервальное голодание. Натощак она всегда выпивает стакан тёплой воды, а завтракает в 10 утра и всегда начинает со своего фирменного зелёного смузи из кокосового молока с четвертью банана, шпинатом, мятой, коллагеном, протеином и семенами льна, конопли и мака. Обед и ужин — это всегда белок + салат. Также Синди 3 раза в неделю занимается фитнесом и каждый день дома делает зарядку из набора базовых упражнений типа отжиманий, приседаний, упражнений для осанки и мышц шеи. Еще Синди любит делать перед душем массаж тела сухой щеткой, а после душа обязательно наносит прямо на влажную кожу масло для тела. И на десерт мудрость от одной из красивейших женщин в мире: Когда вы хорошо к себе относитесь и чувствуете уверенность, вы держите голову чуть выше, и люди это на самом деле видят. Еще очень важно ментальное здоровье, а оно начинается с простого ощущения, что вы о себе реально заботитесь Привет, эстет! в Max ⬅️