Насколько прошлое держит тебя? Часто многие считают, что прошлое никак не влияет на них. Но... при этом есть ностальгия, сожаления, сомнения в прошлых действиях и результатах. "Бетонные ботинки" прошлого, которые держат многих , не давая двигаться, вдохнуть полной грудью, жить полноценной жизнью. Ностальгия - когда человека не устаивает своя жизнь, возможности, и отсутствует желание что-то менять, потому что "выучил" беспомощность. Человек НЕ ПРИНИМАЕТ свое настоящее. И... не видит вариантов, потому что и не видит настоящего, оно заслонено прошлым. Сожаления - когда человек "застревает" на первых трех этапах принятия: сознание курсирует по курсу отрицание-гнев-торг и обратно. Иногда посещая депрессию. Сомнения в прошлых действиях и результатах почти то же самое, но сопряженное с попыткой извлечь "идеальный" опыт, который реально изменит настоящее. Ожидание повторения - уверенность в том, что все будет развиваться по тому же сценарию, что и прежде, порождающее ощущение бессилия Однако, все это не дает увидеть настоящее, реальность, с которой лучше всего взаимодействовать, забирая силы и ресурсы, например, время. Наш мозг очень интересно устроен - ему неважно, ЧТО ты думаешь, главное, насколько часто и глубоко. И то, что занимает большую часть мышления, мозг воспринимает как цель, подстраивая восприятие и реакции, для ее достижения. Принять полностью, до каждого слова и вздоха свою жизнь и ответственность за неё, бывает очень сложно, однако есть способы облегчать это. И вернуть себе ощущение свободы жизни! Будьте счастливы! Буду рад комментариям, лайкам и вопросам! Пригласите, по возможности, знакомых и друзей в канал! Вместе мы создаём наше будущее! Писать мне сюда: https://t.me/Dmitry_psychology