От себя добавлю, что я давно перестала относиться к процессу похудения как к — меньше есть больше двигайся. Сначала люди черезмерно используя оправдание как « генетика», « проблема с гормонами». Это правда бывает просто отмазка.. но на практике, и особенно с развитием медицины, начинаешь видеть больше разных кейсов, которым надо подходить по-разному. Я не раз встречаюсь с клиентами, которые выполняют все рекомендации, на практически ничего не меняется в их теле. В такие моменты ты или начинаешь задумываться о том что все вокруг врут или о том что есть что-то ещё.