💧Витамин E — наш мощный антиоксидант и важный витамин ✨ Укрепляет волосы и ногти, улучшает состояние кожи и борется с ранним старением. Именно поэтому его часто называют «витамином красоты» и добавляют в состав омолаживающей косметики. ✨ Повышает иммунитет, активизирует регенерацию тканей, предотвращает образование тромбов, усиливает прочность и эластичность сосудов. Кроме того, он помогает усваиваться витаминам A и D. ✨ Продукты, богатые витамином E: растительное масло, миндаль, кедровые орехи, брокколи, манго, семена подсолнечника, авокадо, арахисовая паста, атлантический лосось, болгарский перец. ✨Витамин E относится к группе жирорастворимых веществ. Чтобы он усвоился, все добавки с витамином Е следует принимать после приёма пищи с жирами.