Быстрый, сытный завтрак для буднего дня! Он уже здесь 😍 Если вы хотите начать день вкусно, сытно и без чувства вины — сохраняйте эти трубочки из лаваша. Готовятся за считанные минуты, съедаются ещё быстрее, а выглядят как блюдо из уютной кофейни. Хрустящий лаваш, нежная творожно-сырная начинка, золотистая корочка — и всё это с отличным балансом КБЖУ.✨ КБЖУ на 100 гр: 185 / 15 / 8 / 13 Ингредиенты: ▫️ творог 5% — 200 г ▫️ яйцо — 1 шт. ▫️ лёгкий сыр — 50 г ▫️ соль, специи, зелень по вкусу ▫️ лаваш — 100 г ▫️ желток (для смазывания) ▫️ семечки — по желанию Приготовление: смешиваем творог с яйцом, сыром, зеленью и специями, выкладываем на лаваш, сворачиваем трубочками, смазываем желтком, посыпаем семечками и запекаем до румяной корочки. А в качестве напитка — хлорофилл жидкий со вкусом киви! 🥝💚