Что такое психосоматика? Это связь психики и тела: невыраженные эмоции, хронический стресс и внутренние конфликты нередко проявляются как физические симптомы (головная боль, боли в спине, кожные реакции и т. д.). 🌺 Что делать? — Обратите внимание на своё эмоциональное состояние. — Попробуйте практики осознанности (дыхание, медитация). — При необходимости обратитесь к психологу. Ваше тело — не враг, а собеседник. Научитесь его слушать! 🥰