🤬🤬 Ссорьтесь на здоровье…, но делайте это правильно Вот вам 5 правил «экологичного» конфликта. Для того, чтобы как-то разобраться с негативным контекстом понятия «ссора», подумайте вот о чём: Конфликт в семье — это вовсе не конец отношений, а инструмент для их «настройки». Техобслуживание. И он будет оставаться только лишь инструментом, если соблюдать 5 несложных правил. 1️⃣ Чувствуете, что закипаете? Скажите: «Я сейчас слишком злюсь, давай прервемся на 15 минут и договорим спокойно». Вместо того, чтобы доводить себя до хлопания дверью, криков и битья посуды, уйдите остыть пораньше. От этого всем будет лучше. И посуда останется целой. 2️⃣ Никаких «Всегда» и «Никогда». Это цианистый калий для семейных отношений. Это гарантировано обесценивает вашего любимого человека. Эффективность обесценивания – 100%. Заменяйте эти слова фактами: не «ты всегда опаздываешь», а «мне неприятно, что сегодня я ждал тебя 20 минут». 3️⃣ Говорите о себе (я-сообщения). Вместо нападения: «Ты меня игнорируешь!», попробуйте: «Мне сейчас очень не хватает твоего внимания». Очень вероятно, что ваш муж или жена вместо угрозы и нападения в свой адрес услышит вашу боль и нужду. 4️⃣ Одна ссора — одна тема. Давайте не доставать все «скелеты из шкафа» сразу. Горит сарай, гори и хата – я тебе сейчас вообще всё выскажу, что копила 5 лет… Не надо так. Решайте только ту проблему, которая возникла сейчас. 5️⃣ Цель — мир, а не победа. Вот это, конечно, сложно – так хочется доказать свою правоту. Нет, ну я же прав?! Нет, ну я же права?! Да, и ты прав, и ты права. В семейной ссоре нет победителей. Вы либо вместе разобрались с проблемой, либо также вместе проиграли, если накрутили друг друга, наорали и разошлись (во всех смыслах этого слова). ❓ Что из этих правил вы уже применяете?