Пытаюсь перекачаться день 131213 …промежуточные итоги после месяца сушки 🎀 мышцы прорисовываются 🎀 жир топится (отстает низ) 🎀 есть хочется страшно 🎀 к многоповторкам я почти привыкла 🎀 рыба каждый день меня уже устраивает А ещё егодня был день без углеводов, моё КБЖУ на сегодня 1421/217(!)/48/30 Это мой белковый рекорд – 217 грамм белка в одно время я добирала +- за три дня.