Вчера внезапно были приготовлены пиццы из столовой….. 🤩 🥖Оч простые ингредиенты теста: •мука •вода •соль •дрожжи 5гр •чуть-чуть сахара для дрожжей (буквально щепотка) Тесто делаем по пропорции 2/1 (два стакана муки, один стакан воды) Готовое тесто оставляем в теплом месте на 1-2ч (оч хорошо поднимается) 🍕Начинка очень низкокалорийная: •кетчуп (там одни углеводы и их оч мало), им мы намазываем подложку под ингредиенты •грибы (тоже низкокалорийный продукт) •готовая грудка (у меня запеченная из индейки) •сыр (количество варьируется от вашего бжу) •маслины •лук красный •смесь итальянских специй Выпекаем на 230 градусах 7 минут (верхний и нижний нагрев) Далее еще 5 минут на 195 градусах (конвекция) /время приготовления может варьироваться от вашей духовки/ После приготовления можно брызнуть немного масла и бальзамический уксус на пиццу перед употреблением)) будет очень вкусно <3 Бжу данного рецепта вы можете подстроить под себя за счет количества ингредиентов, но скажу одно: тут очень мало жиров) #рецепт@gymbabydiary