🔻БАЗА ПРО ПИТАНИЕ Скажу правду: ❤️Даже если ты будешь питаться в самых дорогих ресторанах, запивать кучей наилучших добавок и БАДОВ - все это просто проскочит по твоим кишкам, не успев зацепиться. Будешь кормить не себя - а свой унитаз. ❤️Поэтому в ПЕРВОЙ части урока на питание, мы разберем, как сперва восстановить работу своего ЖКТ. ❤️А уже во ВТОРОЙ - дам рекомендации по лучшим продуктам, и рациону настоящего ГРЕЧЕСКОГО БОГА, который ебет всех как физически, так и интеллектуально Побочки плохого питания: ❤️ Колоссальное снижение усвояемости любых питательных веществ (Витамины/Минералы/Жиры/Белки - все это тупо улетает в помойку). ❤️ Вонь изо рта (чисты зубы или нет - похер, если вся вонь идет изнутри) ❤️ Воспаления, хронические болячки (гаймориты, танзилиты), постоянные боли в кишках ❤️ Проблемы с кожей (О чем расписывал в гайде на кожу) ❤️ Проблемы с Ногтями, Волосами, Костями, Суставами (напоминаю - все питательные вещества просто проскакивают по твоим кишкам, кидают саламчик - и сбрасываются на парашюте в толчок) ❤️ Низкая работоспособность (а откуда у тебя силы, если вся энергия уходит на переваривание говна на запредельных оборотах - и то - с нулевым КПД) ❤️ Страдает гормональный фон (об этом я распишу подробнее в следующих гайдах. Спойлер - при дерьмовой работе ЖКТ, твоему Тестостерону - пизда) 50 ❤️ и делаю гайд как восстановить ЖКТ