Силовая база бегуна с Алексеем Дробининым: стань быстрее, сильнее, увереннее 🏃‍♂️⚡ Вы бегаете, но результат не растёт? После пробежек болит спина или колени? Хотите не просто наматывать километры, а бегать мощно, легко и без травм? Этот мастер-класс — для вас. 💎26 февраля в 20:00 встречаемся с тренером Алексеем Дробининым на специальной тренировке «Силовая база бегуна». Почему это важно? 🔹 Не просто ОФП. Это специализированная силовая, которая работает именно на беговые задачи: укрепляет мышцы-стабилизаторы, учит правильно держать корпус и включать нужные группы мышц. 🔹 Убираем боль и зажимы. Если после бега устаёт спина или «стреляют» колени — проблема не в кроссовках, а в слабом мышечном корсете. Будем исправлять. 🔹 Разрываем шаблон. Бегаете давно, но секунды не уходят? Нужна силовая подготовка. Именно она даёт тот самый рывок, когда кардио уже не работает. 🔹 База для новичков. Если вы только начинаете бегать — заложите правильную технику с первого километра. Чтобы потом не переучиваться и не лечить травмы. 📅 26 февраля ⏰ 20:00 📍 Кардиозона Сделайте свои пробежки комфортными, быстрыми и безопасными. Запись — в приложении клуба или у администраторов. Количество мест ограничено. Успевайте!