На днях делала опрос про самые распространенные мифы и лидирует миф «Боль в родах — обязательна». Это, пожалуй, самое опасное убеждение, с которым женщины заходят в роды. Его не просто «где-то слышали». Его годами подкрепляли: — историями мам и бабушек — фразами врачей «а ты как хотела?» — фильмами, где женщина кричит, зажимается и теряет контроль И в итоге в голове формируется картинка: 👉 роды = боль = страдание = надо терпеть. А теперь правда, без розовых очков. ❗️Боль в родах — не обязательна. Обязательны ощущения. А боль — это реакция тела на страх, напряжение и сопротивление процессу. Когда женщина: — ждёт боли — боится — не понимает, что происходит с телом — пытается «контролировать» схватку, а не проживать её тело включает защиту. А защита в родах выглядит как: • зажатая челюсть • напряжённый таз • поверхностное дыхание • усиление ощущений до боли Получается замкнутый круг: страх → напряжение → боль → ещё больше страха.