Habit Loop - петля привычки Выходные - время отдохнуть от менеджмента и рабочих задач, но мой мозг требует когнитивных дров в топку. Если ваш тоже - ловите. В канале Александра Дзидзарии наткнулся на интересный пост про привычки. Тема известная и много раз обдуманная, но меня зацепило. Среди прочего там была мысль о том, что привычка формируется за 100-150 дней (идея про 21 день уже давно опровергнута). Читая её, я подумал про спорт. Где-то в далеком 2020-21 я озаботился состоянием своего тела и здоровьем и начал регулярно тренироваться с тренером. Сначала шло тяжело, на дисциплине и вот это вот все. Но спустя 5 лет еженедельные тренировки превратились для меня в большое удовольствие и одну из жизненных опор. По сути, я полюбил тренироваться. Это получается, что подходящую(а может и любую) деятельность можно по-настоящему полюбить, даже если на входе не идет? Нужно только запустить habit loop и сделать 150 повторений?:) Что думаете?