🔸Разбор темы по вашим запросам "Как плавно выйти из сушки и уйти в массонабор с минимальным количеством жира" Тезисно, важные пункты: 1.Профицит 10% 2.Соотношение БЖУ 3.Низкоинтенсивное кардио 4.Плавное повышение ккал Более подробно в голосовом 🔈 ⭐️Если такой формат нравится, лупите 👍 Если не нравится, ставьте клоунов 🤡