Когда усталость и мысли не останавливаются 😔 15 минут, чтобы остановиться и вернуться к себе. Короткая медитация для перезагрузки, когда нужно снять напряжение и переключиться. Больше практик для разных состояний — в пространстве «Возвращение к себе». 🎧 Лучше слушать в наушниках.