650просмотров
14.1%от подписчиков
23 декабря 2025 г.
🎬 ВидеоScore: 715
А специально для тех, кто хочет начать Новый год healthy уже с боя курантов (можем только позавидовать вашей силе воли), есть рецепт зожного оливье. И при этом никакого сельдерея и прочих извращений) Anti-age оливье от известного нутрициолога (она преподает в Женевском университете, между прочим) Сильвены Роу — амбассадора Индилайт 💚🦃 ИНГРЕДИЕНТЫ • Стейки из индейки Индилайт — 525 г (1 упаковка)
• Греческий йогурт — 210 г
• Зеленый горошек — 200 г
• Горчица — 1,5 ст. л. • Варёные яйца — 3 шт.
• Авокадо — 1,5 шт.
• Огурец — 1 крупный • Запеченная морковь — 1 шт.
• Розмарин — щепотка
• Укроп — небольшой пучок
• Соль, перец — по вкусу
• Растительное масло для жарки — 1–1,5 ст. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Обжарьте индейку на разогретой сковороде с небольшим количеством масла до румяной корочки и дайте ей отдохнуть 5 минут.
2. Смешайте йогурт и горчицу, измельчите варёные яйца и добавьте в заправку. Посолите и поперчите.
3. Нарежьте авокадо кубиками. Огурец и морковь — тонкими полукругами. Отправьте всё в миску, полейте заправкой и аккуратно перемешайте.
4. Поставьте кулинарное кольцо на тарелку и разложите салат вокруг него.
5. Выложите сверху слайсы индейки, приправьте розмарином и посыпьте свежим укропом.
В общем, праздник, вкус и польза — всё в одной тарелке✨