Друзья, вижу, что сейчас многим очень тревожно ❤️ Кризис на кризисе: все вокруг блокируют, на работе нестабильность, или долго не получается найти новое место из-за ситуации в целом. Я вас прекрасно понимаю! Сама предприниматель (развиваю консалтинговый бизнес и консультирую), тоже постоянно живу в неопределенности, и тоже просыпаюсь с мыслью «что делать дальше?», но встаю и делаю, потому что вариантов нет, надо адаптироваться. Общалась вчера с родителями, делилась переживаниями. Они рассказали про 90-е: «Алён, у вас еще цветочки». И сейчас я не призываю проваливаться в то время, но хочу сказать: кризисы были и будут. В ближайшие годы они станут частыми гостями, и наша задача – выработать внутреннюю устойчивость. Что важно сейчас? Окружать себя поддержкой. Без неё очень тяжело. Постарайтесь исключить людей, которые нагнетают («всё плохо, мы умрем с голоду»). Ваше утро не должно начинаться с этого. Ищите позитивных, тех, кто помогает сохранять ресурс. Беречь здоровье. Чем больше мы себя загоняем, тем больше подрываем здоровье. А оно нам нужно, чтобы пройти кризис, жить спокойно и поддерживать близких. Я тоже ловила себя на панике, но научилась с ней справляться. И хочу поделиться с вами. Поэтому у меня к вам два предложения: • Во-первых, давайте организуем эфир, на неделе с 30 марта. Расскажу, как справляться с кризисами, стрессом и паникой. Поделюсь лайфхаками, как поддерживать себя самостоятельно. Это будет наша поддерживающая онлайн-встреча, где просто пообщаемся и поможем друг другу. Что думаете? • Во-вторых, если чувствуете, что вас накрывает очень жестко, не с кем поговорить и нужно больше, чем эфир, я готова поделиться контактом своего психолога. Хожу к ней больше двух лет, это серьёзный специалист. Если чувствуете, что нужна глубокая поддержка, напишите мне, я от души поделюсь контактом 🫶🏻 Держитесь! Мы всё пройдем. Если очень плохо, пишите в комментариях или в личку, пообщаемся 🤍 Для связи: VK Сетка MAX Instagram