⚔ Почему один боец держится весь бой, а другой «выключается» через пару минут? Чаще всего дело не в технике и не в силе. Сдают слабые места: шея, колени, запястья, спина. ❗️ 22 марта в клубе единоборств «Берн» пройдет семинар Гоги Тупурия — «Нездоровый атлетизм». Это семинар о подготовке тела к тем нагрузкам, которые возникают в реальном бою и жестких тренировках. На практике разберём упражнения, которые помогают укрепить ключевые зоны бойца: — укрепление шеи — работа с коленями — развитие запястий и предплечий — укрепление спины ☝️ Эта часть подготовки редко попадает в обычные тренировки, но именно она помогает бойцу дольше держать темп, лучше переносить нагрузку и быстрее восстанавливаться. Методы подойдут для бойцов разных единоборств, а также будут полезны тем, кто занимается историческим средневековым боем. 📅 22 марта 🕛 Начало: 12:00 ⏱ Длительность: 1,5–2 часа 🥊 Уровень: любой, но акцент на подготовленных спортсменов 💰 Стоимость: 1000 руб ⚔ Для бойцов Чемпионата «Меч России» действует скидка Количество мест ограничено. 👉 Регистрация на семинар: forms.gle/N7Ux2D813Hudxyh48 💥 Подготовка бойца начинается не в бою. Она начинается в зале. Есть вопросы, звони/пиши: 📞 +7 (495) 150-58-54 📲 +7 (995) 883-05-90 (Whatsapp, telegram) #Bern_news #Bern #Берн #единоборства #ГогаТупурия