#осознания_глубины или пора выходить из сумрака В выходные прошли соревнования по подводному спорту. Суббота. Динамика. Брасс 91,1 метр Это ровно 1й спортивный разряд. Я за ним и шла на соревнования и о нем мечтала. Получилось. А бонусом к нему шла медаль за 2е место на Кубке Москвы. Неожиданно и приятно смогла. Тут я очень боялась красной карты, неуспеха. Потому что на тренировках длинные нырки у меня не всегда чистые. Воскресенье. Статика (лежать и не дышать). Рома выступал как коуч, помогал в разминке и соревновательной попытке. Первый опыт у нас обоих. Я мечтала рассказать о нем, как нашем семейном достижении. Не было ожиданий к результату или медали. И я чисто отлежала 5:09 Это тоже могла бы быть серебряная медаль. Но на выходе Рома сказал "дыши". Это считается подсказкой и спортсмен дисквалифицирован. Мы могли оба это предусмотреть, но нам не хватило опыта. Обидная случайная мелочь. ‼️Какие же осознания: 1️⃣ Приметы и знаки не работают Мозг вам будет подкидывать какие-то закономерности. Всегда когда мама была, у меня были белые карточки. Но в этот раз - строго наоборот. Мир не зависит от ваших ментальных конструктов. 2️⃣ Не все зависит от вас Я сделала хорошую статику, но все равно красная 3️⃣ Можно не ругать себя Привычная схема "ну могла же продумать и сказать Роме, прочитать правила, уточнить у судей" пыталась играть в моей голове. Но правда в том, что сделано, как сделано. Мы живём в настоящем, а не прошлом или будущем. 4️⃣ Фокусируйтесь на том, что есть, а не на том, чего нет Я шла за первым разрядом на эти соревнования. Получила даже больше: и разряд, и медаль. Но мозг упрямо смотрит на неполученную вторую медаль. Надо дать ему по щам и фокусироваться на имеющемся. Иногда это даже больше, чем мы могли бы надеяться. 5️⃣ есть люди, которые вас любят не за что-то, а просто так Из-за дисквалификации ничье отношение ко мне не изменилось, мир не начал вращаться в другую сторону, а слов поддержки я получила больше, чем даже за успех) Вот как-то так __ ⁉️ какое-то из моих осознаний актуально сейчас для вашей жизни и ситуации?