Друзья, напоминаю, в эту среду с 19:00 до 21:00 йоготерапия. Всё как обычно: два часа внимательной, глубокой и бережной работы с телом. И ещё раз, что такое йоготерапия и кому она подходит? Йоготерапия - это не про «сесть в шпагат» и не про сложные асаны. Это метод мягкой, осознанной работы с телом, направленный на восстановление подвижности, снижение боли и улучшение качества движения. Мы работаем с: • подвижностью позвоночника и суставов • дыханием • балансом напряжения и расслабления • вниманием к сигналам тела Это занятие подходит абсолютно для любого уровня. Можно прийти, даже если вы никогда не были на йоге. Можно прийти, если вы практикуете уже несколько лет и хотите более точной, терапевтической работы. Мы не делаем «через боль». Мы не соревнуемся. Мы учимся слышать тело и выстраивать движение грамотно. Если вам важно: • снизить напряжение • разобраться со спиной • мягко восстановиться • или просто уделить себе два часа качественного внимания - приходите в среду! 📍 OSHO Centre 💰 1200₽ - разовое занятие; 4000₽ - абонемент на 4 занятия. Свободные коврики ещё есть! Запись через администратора🧘🏻‍♀️💚 До встречи на коврике!