Французский жим: твой трицепс скажет «Merci» Одно из самых мощных упражнений для прокачки трицепса. Но есть нюанс: техника здесь решает всё. Ошибка — и вместо рельефа можно получить травму. Как делать правильно? Смотри видео. Ты в деле? 💪— Да, это мой выбор! 🔥— Осторожно, лучше не рисковать. 🤩G L A D I A T O R