почему стоит всегда проветривать комнату перед сном? • обеспечение свежего воздуха проветривание помогает заменить застоявшийся воздух в комнате на свежий, насыщенный кислородом, что способствует лучшему насыщению организма кислородом во время сна • улучшение качества сна думаю, всем знакомо приятное ощущение, когда ты спишь под теплым одеялом в прохладном помещении. если не проветривать помещение перед сном, воздух будет не свежим, возможно душным, что может вызывать дискомфорт • удаление вредных веществ в помещении с закрытыми окнами скапливаются пыль, пылевые клещи, аллергены и вредные вещества из бытовых источников. проветривание помогает снизить их концентрацию!! • нет неприятным запахам проветривание помогает избавиться от запахов кухни, домашних животных или других источников неприятных запахов у тебя в спальне